تعتبر البطاطا الحلوة من أفضل الأطعمة لصحة المرأة وجمالها ، حيث تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من المواد المغذية وكمية معتدلة من السعرات الحرارية وهي خالية من الدهون .
ومن المعروف أيضا أن البطاطا الحلوة تحمي من أمراض القلب والتهابات الجسم بفضل احتوائها على مادة البيتكاروتين المضادة للأكسدة وانعدام المواد الدهنية فيها ، ومن فوائدها أيضا أنها تخفض من نسبة الكوليسترول في الدم وتخفف من ارتفاع ضغط الدم كما أنها تحمي الجسم من مختلف أمراض السرطان .
وعلى عكس ما هو معروف تعتبر البطاطا الحلوة غير ضارة لمرضى السكري لاحتوائها على سكر الأنولين ، أما فيتاميناتها ومعادنها التي تسرع من إنتاج مادة الكولاجين فتعمل على محاربة علامات الشيخوخة بطريقة فعالة مما يساهم في زيادة اشراق الوجه
المصدر: منتديات دريكيمو نات DRIKIMO.NET
hgf'h'h hgpg,m j.d] [lhg hg,[i
via منتديات دريكيمو نات DRIKIMO.NET http://www.drikimo.net/showthread.php?t=10657&goto=newpost
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire